David Swenson：瑜伽老师养成指南
瑜伽老师的你
是否时刻有种危机感和使命感
作为老师的你
又该如何练习瑜伽
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导演/制片：Ashtanga Yoga Paris 翻译/字幕：Trinergy
Yoga Talk
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上Mysore早课，老师在每次拜日前的领唱之后，都会说一句“Enjoy Your Practice”，享受你的练习。简简单单的一句提示语，却给我影响很深，感触颇多。瑜伽练习，整个过程都是用来享受的。但是很多时候，我们往往太重视练习的部分，而疏忽了享受的成分。
David Swenson 在接受Linda 的采访时说，瑜伽老师更应该有义务和权利去享受自己的练习，不要瞻前顾后，互相攀比。对于一个瑜伽老师来说，最大的殊荣莫过于当你的学生超越你，青出于蓝胜于蓝的时候。老师的职责在于鼓励、激励、协助学生成长，成为他们进步的推动者和见证者。
图片：Taheera and David Swenson
当瑜伽不再是一个业余爱好，而成为立足江湖的职业时，我们不免多了一份好强心和好胜心。我们会跟别人比较。试图永远都是佼佼者，似乎只有超越学生，超越其他老师才足以给我们底气站在教室里授课。当我们看到比自己更优秀的大咖，那行云流水，易如反掌的练习时，也难免会心生挫败感，开始质疑自己是否真正适合瑜伽。但是事实上，人外有人，天外有天，如果我们一直是在比较中求自尊，在竞争中变自卑，瑜伽之路最终会是一个暗无天日的死胡同。既然如此，为什么不去转变观念，享受瑜伽，享受自己当下还能够做到的每一个体式。当别人做到我们无法完成的动作时，真心地祝福恭喜他们，为他们感到骄傲欣喜。这一切都是一种思维，就看你选择看到的是半杯水还是半个空杯子。
图片：David Swenson Workshops
最让人感动的是，当David Swenson 聊到当初带领参加教师培训的瑜伽老师去美国德州奥斯丁全美国最大的一所盲人学校教孩子们瑜伽的经历。瑜伽在于奉献，去帮助那些真正需要帮助的人。因为孩子们看不见，David Swenson只能口述下犬式是什么样的。随后，他让瑜伽老师站在每个孩子旁边，然后告诉孩子们，现在你旁边的老师正在在为你展示这个动作，大家可以去摸一摸他们的身体，感受下这个体式，然后自己来做，瑜伽老师们会在旁边指导你们。当其中一个肢体残疾，连简单坐立都十分困难的小女孩，双手举过头顶，左右转动身体，兴奋不己，大声高呼“哇，这简直太棒了”，感觉整个心都被融化了。此刻的他们，是真正在享受瑜伽的过程，而瑜伽也远远大于所有的自我和攀比。
图片：David Swenson
真正的享受和幸福在于活在当下，活在每一个现在。而真正的瑜伽精进并不是下一个体式，而是当下的体式。愿我们每个人无论走多远，走多快，都不忘初心，能像小女孩那样感激并享受每一个瞬间。
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